瀬崎慶太先生のゆる体操!

私が身体づくりを基礎からやり直すきっかけとなったのは、瀬崎慶太先生(K-método)の整体に通いだしたことでした。

もともと筋肉が付きにくかったり、手術や治療の影響で思うように出来ないことも増えたり、、

なんとかしなくては、、、と思っていた時に慶太先生と出会えました。

最初は施術だけ受けていましたが、自分でケアするためのゆる体操にも通い出したのです。

不器用さは半端ない私ですが、じっくり丁寧に教えてもらえるクラスに通うことで、時間をかけて少しずつ頭でも身体でもわかることが増えてきて、意識も変わってきました。

だからこれは是非生徒さん達にも受けてもらいたい!と思ってお願いしたのでした。

ゆるむことが大事、そして、骨で立つ!

今までの概念を覆されたこの発想だけど、学べば学ぶほど奥が深く納得できたのです。

身体の使い方が変われば、結果として踊りも変わります。

今回は初めてだったので、その独特の世界に生徒さんたちは若干戸惑ったり😅爆笑したり❗️

慶太先生はみんなの緊張をほぐすように、楽しませながら指導してくれました。

わからないながらにも一生懸命やろうとする生徒さんたちの姿に、ちょっと感動してしまいました。

私が大事に思っていることを知ろうとしてくれている。こんな嬉しいことはないです!

コロナ禍のため、近づいたり直接触れての指導が出来ず慶太先生はやりにくかったと思いますが、大きなホールでマイクなし、マスクしたままの指導、本当に有難かったです。

後日、受けた生徒さんたちが、ゆる体操のあと身体が軽くなってびっくりした!と嬉しそうに話してくれました!

慶太先生の動きが凄かった!中に入って体感してみたい!などなど大盛り上がり!

何かしらみんなの中に興味がわきそれが身体にも表れるって、素晴らしいです!

慶太先生、本当にありがとうございました!

次のクラスも楽しみにしています!

みんなで心も身体もゆるめて、生活もフラメンコももっと楽しくなったらいいなぁ^_^

私も一層精進します!

真剣に聞いてます!
自分の体だけでのケア、気持ちいいんです!

遠慮がすぎる四つ葉たち💦

今日は新田コミュニティ会館でのクラスでした。

レッスンは10時からなのだけど、9時から自主練できるのでみんな早くからきて練習しています。

暑い中、そしてチャリでかなりの距離を時間かけて来る人も、そのがんばりには頭が下がります。

でーもー!!!

ホールの扉をあけると、、、

ひろーいホールなのに、驚きの この位置どり💦

どんな使い方しているんだー💦💦💦

ちなみに離れすぎて映らなかったけど、画像右側には、大きな鏡があるのです。

後ろすぎます。鏡まで遠すぎます。遠慮がすぎますー😭

控えめな性格はわかるのだけど、せっかくこんなに大きな鏡があるのだから、お願いだから、もっと前で、そして広く使って練習してほしい😭

本当に努力が素晴らしいみんななので、せっかくの施設、存分に使ってね^_^

久しぶりに写真撮ったから、自分のも!

Fちゃん作のファルダとマスク

かなり前になるのだけど、元生徒で今でも合流のあるFちゃんが作ってくれたお気に入りのファルダ!

最近になって、生地がまだあったからと、マスクを作ってくれたのです。

お揃いでテンションあがりますー!Fちゃんありがとうです!

まだまだ暑い日が続くけど、暑さに負けずコロナに負けず、レッスン続けられますように😊

PUENTE de SEVILLANAS 2020

日本フラメンコ協会(ANIF)30周年記念「2020年、2020人による大セビジャーナス」=PUENTE de SEVILLANAS 2020に込めた「人と人、そして未来へとつながる架け橋 “PUENTE” になろう」という想いを、コロナ禍を超えた先の未来につなぐフラメンコのバトン。それが「セビジャーナスつなぎ」

この企画に私も参加することに^_^

4月末から始まったこの企画は一年かけてセビジャーナスのバトンを渡していきます。

私に回ってきたのは5月頭。自粛真っ只中でみなさんおうちの中やベランダ、庭などで素敵に踊っていました。

私の投稿は繋がれる関係で6月になりそうとのことだったので、自粛が解除されレッスンも再開になっていることを祈り、生徒たちと踊ろうと密かに決めてました。

自粛解除となり葛西新田クラスだけでしたが再開!お昼クラスにお願いし動画撮影することに!

2ヶ月以上ぶり、いや、その前もスペインにいっていてお休みが続いていたので、かなり久しぶりのレッスンとなりました。

使わせていただいている新田コミュニティ会館のホールはとても広くてソーシャルディスタンスは申し分なし!

みんなと久しぶりの感動の再会!!!しかし喜びに浸る間もなく速攻怒涛のお稽古(//∇//)笑笑

なるべく距離をあけて、でも一体感があるようにと何度もフォーメーションを変えながら練習を重ねました。

久しぶりの体慣らしのレッスンの予定だったのに、踊りまくり筋肉痛になった人多数笑笑

音源は師匠の桂子さんの歌う日本語のセビジャーナス!桂子さんの歌声からパワーをいただきながら、何回も何回も何回も笑笑踊りました!

それは本当に楽しくて嬉しい時間!

やっぱりみんなでフラメンコ出来るって幸せなことだなあとしみじみ思ったのでした。

結局三週に渡り練習と撮影を繰り返し、一番みんなが生き生きと楽しく踊ったのに決めました!

Facebookに投稿したのですが、たくさんのあたたかい言葉、イイねをいただき、わたしも生徒たちもとても嬉しかったです。

本当は他のクラスのみんなとも踊れたらよかったなあ。いつかまた発表会が出来たら、どこかで踊る機会がまたあったら、、、

みんなで踊りたいです^_^

まずは、まだ再開できていない八千代組と船橋組のレッスン再開を願って✨

一日も早くみんなと楽しい時間を過ごせる日が来ますように✨

五十肩ー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

自粛生活が本格的にスタートした4月頭頃から気になっていた肩と腕の痛みが徐々に強くなり、そしてGWあたりにはとうとう熱をもって激痛で寝られないほどに(@_@)

なんだろう、この今まで感じたことのない痛みは。。。調べれば調べるほど、なるほど、これは間違いなく五十肩!

整体、整形外科、、、行きたいけど自粛期間真っ只中でなかなか行けず痛みに耐える日々。

そのうち、痛みは減ってきて、でも腕はどんどん動かなくなりました。

なったのは左。リンパ切除した方。

リンパがないとなりやすいそうで(生徒さんが調べて教えてくれました)、まあ、仕方ないと思ったけれど、でもこのままでは踊れません( ; ; )

自粛解除になったので、すぐに行きました!

病院が整体かちょっと悩んだのだけど、いつもの整体 K-método へ!

とーっても久しぶりの施術、まあそれはそれは恐ろしいほど体バキバキ、そして腕と肩は固まりまくりそれはそれは涙ものの激痛。

でも、まさかの治療院にいた経歴を持っていた慶太さんの強気な施術により暴れそうに泣きそうになった90分が終わってみたら、腕があがるあがる!

痛みもかなり軽くなっていてびっくり!

K-método で大正解!!!あー、もっと早くに行けばよかった。。。

ケアの仕方も教えてもらい、また通いながら治していこうと思ったのでした。

まだ動く範囲は限られていて自分の意思通りに動かすことが出来なかったりするけれど、レッスンも再開したし早く元に戻せるようがんばります!

葛西新田クラス再開!

外出自粛に伴い全クラス三月末からずっとお休みでした。

が!

まずは、葛西クラスの新田組のレッスン、再開しました!

使わせていただいているコミュニティ会館が自粛解除で使用okになったこと、そして、小体育館のような広いホールでのレッスンということでみんなにも確認して再開できました!

水曜昼クラス、月曜夜クラス、みんなと会えたらとーっても嬉しくて!

抱きつきたくなったけど、出来ないから気持ちだけハグなのでした。

みんなと会えてそしてフラメンコ出来るって、幸せだなあってしみじみ思いました。

気をつけなければならないことはたくさんだけど、それをするからみんなと会えるなら、全然苦じゃないです!

て、みんなも思っていたらいいな^_^

八千代組と船橋組のみんなと会える日も心待ちにしています!

ブルーインパルス

今日、医療従事者の方への激励と感謝の想いをのせてブルーインパルスが都内を飛行しました。

昨日妹から連絡をもらい、今日生徒さんからルートのお知らせをもらい、マンションの階段でスタンバイ!

周りのマンションからもたくさんの方がみていて、みんな見惚れてました!

感動で涙が出そうに。見えなくなってからもしばらく空を眺めていました。

私の父は自衛官でした。

今では穏やかな父ですが、昔はとても厳しくて気性も激しく仕事命!

ひたすら怖かった記憶がほとんどなのですが、ブルーインパルスを見に連れて行ってもらったことは、しっかり覚えています。

そんなこともあり、ブルーインパルスには思い入れも深くて、眺めていたら涙が出そうになりました。

そして、友達から送ってもらった画像がとても素敵なのでこちらも。

明るい未来が見えてくるようなとても良い写真!

いろいろなことが良い方向に向かいますように✨

心から願います✨✨✨

人生初の!

人生初!自宅でやりました!

たこ焼きー!!!

函館生まれ、札幌育ちのわたし、身近なところにお好み焼きやたこ焼きがあまりなくて、憧れの食べ物になっていました。

特にたこ焼きは、屋台で売ってるのしか食べた記憶がなくて、東京にきてからかな、というか、かなり大人になってからたこ焼きの美味しさに気付き、大好きになったのでした。

仲良し友達夫妻のお家に遊びに行くと、よく作ってくれて!

その美味しさに感動していたのだけど、この度、はじめて自宅でたこ焼き作ったのです!

たこ焼き用ホットプレート、材料、全て購入!

最近は粉物が品薄でなかなか買えず、当然たこ焼きの素も買えずだったけど、小麦粉はストックしてあったので、レシピ見ながら作りましたー!

で、焼いてくれたのは、帰省中の娘!



大学時代から一人暮らしの娘は、大学で、家でも散々作ったらしく、慣れた手付きで作りますー。

完成ーっ!

美味しかったー!!!

おなかいーっぱい食べて幸せ!!!

今度は自分でも焼いてみよーっと!!!

今だからこそ

自粛期間が延長しますね。

だからこそ

考えさせられます。。、

何が大事なのか

何は必要ないのか

何を気にしなくていいのか

難しいです。

でも、何か、語りかけられている気がします。

今までの自分を壊す時がきているのかな

いや、ぜーーーんぶ受け入れなさい!

なのかな

よくわかりません😂

こんな思いの人、いないかなー

とにかく、とにかく

元の生活に戻れる日が早く来ますように✨

誕生日^_^!

昨日の誕生日には、たくさんの方からお祝いメッセージいただきありがとうございます!

普段、SNSで自分から発信したりはあまりしないのだけど、その関係からもたくさんメッセージいただき、とても嬉しかったです。

実際に会えない今、こうして繋がっている!ということがわかって、とても有難く幸せな気持ちになりました。

そしてそしてそして

もう一つ!嬉しい発見が!

よく取り寄せてる会社からのメールでわかったのです!

なんと、4/27は よいツナの日!!!

親しい方はみんな知ってるのですが、私のツナ好きはかなりなもので(*´∀`*)

そんな私の誕生日が、よいツナの日なんて!

こんな幸せ、ないー!!!

今までは、427 し に な なんて言われたりもしたけど、これからは、胸を張って言えます!

私の誕生日は、良いツナの日!!!

とーってもテンションがあがり、幸せな気持ちになった誕生日でした^_^

願いをこめて

大変な世の中になってしまいました。

こんなことになるなんて、考えてもいなかったです。

クラスが出来なくなり、みんなと会えなくなり、とても寂しい気持ちです。

東京が外出自粛になり、家で過ごし、そしてネットを使うことが増えた時、今までサクサクだったWi-Fiが繋がらなくなりました。

iPhoneもパソコンも使えず困る事態に。

でも、これは、いい機会!と、料金プランを変えると共に機種変更することに。

iPhoneの色がいろいろあったけど、一目で決めたのです。

淡いグリーン。

そして、カバーを探して、見つけた!

そう、わたしにとって意味あるもの、四葉のクローバー!

また生徒ちゃんたちと元気に会えますように!

いろいろあった私だけど、フラメンコを続けていられるのは、みんながいたから!それをしみじみ感じています。

もう無理だって思っても、その先には必ず明るい未来がある!

数年前に経験済みだから、今回は不安なくその時を待つことができてます。

幸せの四葉のクローバー、どうか、一日も早く四つ葉達と元気に会える日が来ますように✨